Una nueva terapia podría ayudar a aliviar la depresión tras rupturas amorosas

Terapia centrada en la evolución

Investigadores de Rumanía han desarrollado una terapia innovadora que busca disminuir la autocrítica en personas que sufren síntomas depresivos tras una ruptura amorosa. Esta terapia, denominada terapia cognitiva evolutiva, se centra en cómo el dolor de la separación se relaciona con las necesidades de cercanía y seguridad que han sido moldeadas a lo largo de la evolución humana.

Resultados del estudio

En un ensayo preliminar, 61 adultos con síntomas depresivos fueron asignados a un programa de tratamiento intensivo de dos días. Aquellos que participaron en la terapia mostraron mejoras significativas en sus síntomas una semana después, en comparación con un grupo en lista de espera. Los participantes completaron cuestionarios antes de las sesiones, lo que permite que el trabajo terapéutico comience más rápidamente.

Detalles del tratamiento

El programa consistió en sesiones grupales de ocho horas durante dos días, donde los terapeutas trabajaron directamente con los participantes. Aunque el tratamiento fue breve, el tiempo total de terapia fue equivalente al de un curso estándar de terapia cognitiva conductual (TCC) de 12 a 16 sesiones. Los investigadores observaron que la discusión de luchas compartidas podría ayudar a los participantes a sentirse menos solos, aunque esta hipótesis no se ha probado aún.

Limitaciones y futuras investigaciones

Las mejoras observadas en el grupo de terapia fueron significativas al cabo de una semana, pero a los tres meses, la ventaja se había reducido y ya no era estadísticamente significativa. Además, el tamaño de la muestra fue pequeño y no se requirió un diagnóstico formal de depresión. Los autores del estudio subrayan la necesidad de realizar ensayos más amplios y con un diseño más riguroso para validar estos hallazgos.